Två rutiner att börja med
En ryggstretch och ett aktivt pass, filmade och klara att köra. Ändra dem, eller bygg dina egna från ingenting.
Sfinx
Skorpion
Nedrullning kota för kota
Knäböj med armarna uppåt
Knäböj med kettlebell
Lutande mountain climber
Sidogång i knäböj
Gjord för mitten av ett set
Allt på körskärmen finns där för att läsas på två meters håll, på golvet, andfådd.
En nedräkning du läser tvärs över rummet
En siffra, så stor som skärmen tillåter. Övningen spelas ovanför den medan du härmar den, och stapeln längst ned visar alla varv, steg och vilor på en gång.
Din egen röst
Spela in en anteckning till vilket steg som helst och hör den när steget kommer. Där du inte spelat in någon läser telefonen upp stegets namn strax efter att det börjat.
Det fungerar med skärmen släckt
Signalerna hörs med låst telefon och i fickan, och de hörs trots ljudlöst läge — en timer som tystnar när du behöver den är ingen timer.
Ingenting lämnar telefonen
Inget konto, ingen inloggning, ingen analys. Appen har ingen nätverksbehörighet alls: den skulle inte kunna skicka något någonstans ens om den ombads.
Sex färgteman
Det ursprungliga guldet, plus Vatten, Natur, Godis, Energi och Lagun. Väljs i inställningarna och gäller överallt appen ritar, även den pågående skärmen. Alla är mätta för kontrast: nedräkningen läses lika bra i rosa som i guld.